4 Face Yoga Poses
6 ก.พ.
2020-02-06 09:46:29
2253
krcfujis_01
ท่าที่ 1 ชะลอริ้วรอยบนหน้าผาก ใช้นิ้วชี้วางไว้ที่ตีนผม นิ้วกลางอยู่ที่คิ้ว
ท่าที่ 2 ลดรอยตีนกา นิ้วชี้วางที่หัวตา นิ้วกลางอยู่ที่ปลายตา
ท่าที่ 3 กระชับร่องแก้ม ทำปากเป็นรูปตัว O หุบเข้าออก
ท่าที่ 4 ลดรอยหิ้วย่นที่ลำคอ เงยหน้า ขึ้น - ลง
*ทำท่าละ 10 ครั้ง ทั้งหมด 3 เซต
ภาพจาก: www.khaosod.co.th