วิธีแก้ไขอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง (เห็นผลแน่นอน)
8 ต.ค.
2019-10-08 14:53:46
2419
krcfujis_01
รู้หรือไม่ว่าอาการปวดเมื่อยตามร่างกายปัจจุบันเกิดขึ้นส่วนใหญ่กับวัยทำงานวัยชรารวมทั้งวัยอื่นๆด้วย...
1.ใช้เวลาในการนั่งทำงานเป็นส่วนใหญ่
2.ขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอวิธีแก้ไขอาการปวดเมื่อยโดยทั่วไปแล้วจะนิยมการนวดเพื่อผ่อนคลายหรือกินยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการแต่กลายเป็นว่าอาการปวดกลับเรื้อรังและกลับมาเป็นอีกอยู่บ่อยๆสาเหตุของอาการเจ็บปวดนั้นมักไม่ใช่สาเหตุที่แท้จริงแต่เกิดจากปัจจัยอื่นภายในร่างกายเช่นการหดเกร็งของกล้ามเนื้อเพียงจุดเดียวแต่ส่งผลไปยังส่วนอื่นๆเพราะเอ็นกล้ามเนื้อทำงานทำงานเป็นระบบทำให้เกิดการอักเสบที่จุดอื่นด้วย
วิธีแก้อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
1.การตรวจประเมินโดยแพทย์เฉพาะทาง
2.ใช้อุปกรณ์และเครื่องมือที่ถูกต้องในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการบำบัดต่างๆ
3.ออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายและท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับอาการปวดเมื่อย
4.ประเมินและติดตามผลอยู่เสมอ
FUJIMassageChairEC-3800เก้าอี้นวดไฟฟ้าสามารถนวดตามร่างกายได้ทุกส่วนราคาสูงกว่าเครื่องนวดทั่วไป
OTOPowerBackPB-838เบาะนวดหลังสามารถนวดส่วนหลังได้ทั้งหมดราคาไม่แพงพกพาสะดวก
OTOPowerTapPT-708เครื่องนวดบ่ามีเทคนิคการนวดและระดับการนวดที่หลากหลายจึงสะดวกในการใช้งานได้ทุกที่